İnsanoğlu tüm canlılar içinde kendi hayat kalitesini ve süresini arttırabilen tek canlıdır. Antiaging işlemler ile yaşımızın ilerlemesi, kontrol altına alınabilen bir süreç haline geldi. Yaşam süresinin uzaması ile beraber insanoğlu yaşının ilerlemesine rağmen genç ve dinamik bir stile hem davranışsal hem de görüntüsel olarak sahip olmak istiyor. yaşımız ilerledikçe ortaya çıkan uykusuzluk, şişmanlık, sexüel sorunlar, deri sarkması, kırışıklık ve cilt sorunları, kas iskelet sistemi sorunları gibi problemlere antiaging araştırmaları ve tedavileri çözüm bulmaya çalışır.
Yaşlanmanın en büyük nedenlerinden biri serbest radikallerin artışıdır. Güneş, Sigara, Hareketsizlik ve olumsuz yaşam koşulları serbest radikalleri daha fazla arttırır. Yapılan araştırmalar yaşam süresi ve kalitemize genler %30 oranında rol alıyorsa ,yaşam biçimimiz ve çevresel faktörler %70 rol oynar. Yaşam kalitemizi n e kadar yüksek tutarsak ,serbest radikaller bize o kadar az zarar verir.
Kolay anti aging ilkeleri:
- Hareket edin,spor yapın
- Uyku kalitesini önemseyin
- Az ve bilimçli yiyin
- Sigara ve kahveden uzak duru.
- Beyninizi canlı tutmak için, kitap okuyun, oyun oynayın , sinemaya gidin. Daha genç ve güzel görünmek çok büyük bir destek sağlar bu yüzden daha bakımlı olun.